Glutamin - Muskelaufbau und Regeneration

Die wichtigste Aminosäure: L-Glutamin! Mit einem Mengenanteil von 20% ist Glutamin Hauptbestandteil des Pools an freien Aminosäuren im Blutplasma. Glutamin kommt in der höchsten Konzentration in den Muskelzellen vor. L-Glutamin ist unter anderem für die Wassereinlagerung in die Zelle verantwortlich und bewirkt bei körperlicher Belastung eine Vergrößerung des Zellvolumens, was als anaboles, die Proliferation unterstützendes Signal zu betrachten ist. Das heißt, die Protein- und Glykogenbildung wird gefördert und letztendlich der Muskelaufbau verbessert.

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