L-Glutamin

L-Glutamin ist die am Häufigsten im Muskelgewebe vorkommende Aminosäure und einer der wichtigsten Sportnahrungsergänzungsprodukte überhaupt. L-Glutamin wirkt anabol und antikatabol, d.h. durch die gesteigerte Proteinsynthese wird der Aufbau von Muskelmasse gefördert, während gleichzeitig der Erhalt der Muskelmasse gefördert und ein Proteinabbau verhindert wird. Jeder Bodybuilder, Fitness-u. Kraftsportler sollte sich die vielen positiven Eigenschaften von L-Glutamin zu Nutze machen. Die Vorteile im Überblick: Zunahme der fettfreien Muskelmasse, verbesserte Regeneration im Schlaf, mehr Leistung durch Bereitstellung vermehrter Energiereserven, stärkt das Immunsystem, wirkt antikatabol (verhindert Proteinabbau). Glutamin vergrößert außerdem das Zellvolumen, Der positive Effekt: Bildung von mehr Protein und Glykogen.


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