L-Arginin

L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure die im Bereich der Sportnahrung häufig in Pre-Workout Boostern für mehr „Pump“ im Muskelaufbau Training eingesetzt wird. Grund hierfür ist die erhöhte Bildung von Stickstoffmonoxid (NO) und die damit verbundene Erweiterung der Blutgefäße, d.h. eine stärkere Durchblutung des Körpers und der Muskulatur und somit verbesserte Versorgung mit Nährstoffen. Das Resultat bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsprodukten mit L-Arginin ist ein gesteigerter Effekt für den Muskelaufbau und eine Kraftsteigerung im Training. Arginin wird wegen der Förderung der Durchblutung oftmals auch zur Steigerung der Manneskraft empfohlen. Auch die Vaskularität (Zeichnung der Adern unter der Haut) wird durch die Einnahme von L-Arginin gefördert. Gerade im Bodybuilding ist die Supplementierung von L-Arginin vor dem Training oder einem Wettkampf weit verbreitet.


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