Chrom

Chrom fördert den Transport von Aminosäuren und die Wirksamkeit des Hormons Insulin. Für Bodybuilder ist die Eigenschaft der verbesserten Aufnahme von Aminosäuren in den Muskelzellen, und ein dadurch gesteigerter Muskelaufbau (anabole Wirkung), sicherlich der größte Vorteil der zusätzlichen Einnahme von Chrom als Nahrungsergänzung. Wissenschaftliche Studien belegen außerdem bei intensivem Training eine Verringerung des Fettanteils (Verhinderung der Fettspeicherung) im Körper.


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