BCAAs

BCAAs („Branched Chain Amino Acids“ setzen sich aus den drei Aminosäuren Isoleucin, Leucin und Valin zusammen. Diese drei Aminosäuren sind hochgradig am Erhalt der Muskulatur und für den Aufbau von neuer hochwertiger Muskelmasse beteiligt. Da BCAAs nicht selbst durch den Organismus im Körper hergestellt werden ist eine zusätzliche Einnahme für den Muskelkaufbau und das Krafttraining in Form von Sportnahrung unbedingt zu empfehlen. Im Gegensatz zu anderen Aminosäuren werden BCAAs vorwiegend in den Muskeln und nicht in der Leber zersetzt. Die Einnahme vor dem Training begünstigt die Energiebereitstellung bei harten Workouts und sorgt für ein intensives Training. Nach dem Training stellen BCAAs eine ideale Versorgung für den Aufbau der beanspruchten Muskulatur da. Neben Proteinprodukten sollten BCAAs bei jedem Fitness-u. Kraftsportler ein fester Bestandteil der Nahrungsergänzung sein.


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